Hoy en día es muy difícil saber siquiera de qué estamos hablando cuando hablamos de Yoga. ¿Qué es Yoga? ¿Es algún tipo de gimnasia exótica? Sabemos que no exactamente. A menudo incluso los propios practicantes e incluso profesores se descubren a sí mismo con una gran dificultad de definir esta práctica, por otro lado tan de moda. ¿Por qué sucede esto? Pudiera ser que, después de tantas diferentes prácticas de asanas y ejercicios yóguicos, lo que nos faltan son los cimientos, es decir, las bases. Precisamente esto es lo que Swami Satyananda Saraswati nos trae en su último libro, publicado por ediciones Kairos, y titulado justamente “Las Bases del Yoga”.

Una selección de citas de Swami Satyananda Saraswati sobre el el proceso de la mente hacia el silencio a través de la meditación. Este libro contiene cincuenta y cuatro citas que exponen la importancia del estado de la mente en nuestra vida y la necesidad de aquietarla; muestran también el proceso meditativo como medio de autoconocimiento y, finalmente, el Silencio que el meditador experimenta al trascender la ilusión de la separatividad y la limitación.

Es indudable que hoy en día la meditación es una práctica ampliamente extendida por todo el mundo. Millones de personas meditan diariamente (o tratan de). Hay miles de métodos, libros, cursos y entrenadores o profesores. Y como en todo lo que se pone de moda, hay una gran confusión al respecto y demasiados conceptos erróneos. Ante tal maremágnum de diferentes opiniones, es de agradecer una visión autoritativa. Tal es el caso del último libro de Swami Satyananda Saraswati: “Mente, Meditación, Silencio”.