Hoy en día es muy difícil saber siquiera de qué estamos hablando cuando hablamos de Yoga. ¿Qué es Yoga? ¿Es algún tipo de gimnasia exótica? Sabemos que no exactamente. A menudo incluso los propios practicantes e incluso profesores se descubren a sí mismo con una gran dificultad de definir esta práctica, por otro lado tan de moda. ¿Por qué sucede esto? Pudiera ser que, después de tantas diferentes prácticas de asanas y ejercicios yóguicos, lo que nos faltan son los cimientos, es decir, las bases. Precisamente esto es lo que Swami Satyananda Saraswati nos trae en su último libro, publicado por ediciones Kairos, y titulado justamente “Las Bases del Yoga”.

De manera senzilla i resumida, un cop més, el Swami Satyananda Saraswati ens il·lumina el camí de l’autoconeixement interior amb aquestes tres fites que són el control de la ment, la saviesa per entendre i poder romandre dins d’una bona meditació i l’estat de silenci al que ens porten aquestes dues etapes.

Una selección de citas de Swami Satyananda Saraswati sobre el el proceso de la mente hacia el silencio a través de la meditación. Este libro contiene cincuenta y cuatro citas que exponen la importancia del estado de la mente en nuestra vida y la necesidad de aquietarla; muestran también el proceso meditativo como medio de autoconocimiento y, finalmente, el Silencio que el meditador experimenta al trascender la ilusión de la separatividad y la limitación.